歯を食いしばる

今日、歯医者さんと話をした

歯の付け根がV字に削れる話で
歯ブラシをあてていて歯茎が削れてしまうのだと思っていたら、

それもあるかもしれないが、
歯を食いしばることが原因かもしれないと言われて
思い当たる

歯軋りをしたり
無意識のうちに歯を食いしばっていたりして
歯をいじめているらしい

慰めに歯頚部に三日月形に貼り付けてもらったのだが、
すぐに取れる
取れるときは歯ブラシで磨いているとき
あーあ、という感じだ

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歯を食いしばる
という言葉がおもしろい

食いしばる
とは

なんという苦行だろう

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いびきも心配だが
歯軋りはもっと心配だ

夢を見ている時に
緊迫した場面になれば
多分歯を食いしばっているはずだ

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スポーツ選手がマウスピースを使うのも
理由がある

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スポーツで頑張らなくても
知らず知らずのうちに
力が入っていて、
あごと歯に負担をかけているらしい

どうすればいいか分からないが
無理をしないことだ
生活スタイルを変えたいが
すぐには無理