インフルエンザと乾燥

インフルエンザの予防に大切なのは
一つには乾燥対策である

冬になって空気が乾燥している
晴れた日がずっと続くと風邪引きが多くなる
途中で雨がふってぐずくずするようだと比較的少なくなる
乾燥が多少和らげられることが原因らしい

せめて部屋の中で
加湿器を使うこと

鼻の中が乾く感覚でもいいし
髪の毛の具合でもいいし
化粧の具合でもいいから
乾燥のチェックをして
気道系の保湿を心がけよう

電車に乗っていると
隣に座った男性の呼気にたばこの匂いが含まれていることに気付く
それを私が感じているということは
隣の男性の呼気をそのまますっていることになる
とてもうんざりだし
これだとインフルエンザも喜々としてうつってくはずだ
それを防ぐ意味でもマスクをして
半分くらいは自分の呼気をすって他人の吐いた息を吸わないようにしたいと思う

マスクのウィルス遮断効果については疑問があるようだ
それよりも保湿効果が感染予防に有効なのだと思う

特に電車に乗って口を開けて寝てしまったりした場合
ウィルスにとってはチャンスになる

寝る間に口が乾燥してしまう場合には
マスクを使うのも手だと思う

携帯カイロと保湿マスクと葛根湯がインフルエンザ対策だ