しっかり決めて過食嘔吐する

過食嘔吐はやめようとすればするほど心理的に厳しくなる
それよりも、

時間と場所をしっかり決めて
過食嘔吐するのも方法だといわれる

それはそれで症状がコントロールできていることになる

なるほど