「日本人の２割、不眠に悩む」 うつ病の兆し注意を
日本人の５人に１人は何らかの不眠で悩んでいると言われており、まさに不眠症は国民病と言えます。しかし、誰もが、いつでも８時間の睡眠が必要というわけではなく、その人にあった睡眠を目標にすることが大切です。 良い睡眠を取るに … Read more 「日本人の２割、不眠に悩む」 うつ病の兆し注意を
日本人の５人に１人は何らかの不眠で悩んでいると言われており、まさに不眠症は国民病と言えます。しかし、誰もが、いつでも８時間の睡眠が必要というわけではなく、その人にあった睡眠を目標にすることが大切です。 良い睡眠を取るに … Read more 「日本人の２割、不眠に悩む」 うつ病の兆し注意を