ふっくら 食べる カロリー 肥満 玄米

五穀米とか玄米とかいろいろに言われるがわたしは白米の味が好きだ白米にお湯をかけて食べる塩味はぜんぜんなしそれがふっくらとした味でとてもおいしい肥満、糖尿、メタボなどの関係でカロリーを減らせ、玄米にしろなどとよく言われるが、たまに食べると玄米...