オリーブオイル 比較 うどん 炭水化物 たんぱく質 炭水化物 玄米 たんぱく質 豆腐 トッピング

1.オリーブオイルでキムチを炒めただけ。キムチは刻まずにそのまま入れる。キムチが甘くかんじる。これは豪快だ。2.ゆでたスパゲッティに納豆、キムチ、生卵を乗せて、部分的に好きなように混ぜて食べる。こちらはオイルを使わない。 … Read more キムチスパゲッティのつくりかた　簡単版