コンピュータ 関節 スポーツ 自動車 タワー 電車 マインド

スポーツはジムにてのみするものではない行住坐臥、日常の中で身体を活性化することが要諦であるたとえば居間から台所にかけてはハードルに相当する障害物を置き、常に足を高く上げざるを得ないように設定する使わなくなったタワー型コンピュータなどはちょう...