コンピュータ 関節 スポーツ 自動車 タワー 電車 マインド

スポーツはジムにてのみするものではない行住坐臥、日常の中で身体を活性化することが要諦である たとえば居間から台所にかけてはハードルに相当する障害物を置き、常に足を高く上げざるを得ないように設定する 使わなくなったタワー型 … Read more 行住坐臥のスポーツマインド