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不安をコントロールする方法

不安はいまゴルフボールの大きさで目の前にある多分見つめ続けていればゴルフボールのままだ目を離して気晴らしをしてまた見てみるとずっと大きくなってバスケットボールくらいになっているそれが不安というものだこんな意見があってこれはたとえば強迫性障害...