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米国連邦のガイドラインによれば、継続可能な運動を選ぶべきであるという 新しい米国連邦の運動ガイドラインによれば、小児・青少年は毎日1時間以上、大人は週2回、1回1時間半以上の運動を行うべきであるという。 このガイドライン … Read more less-gym-more-fun