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認知療法の1ページ目に何が書いてあるかというと、たとえば、 人間においては、認知、感情、行動、身体の四者が互いに影響しあっており、一つの変化は他の三つの変化をもたらす。不快な感情や身体症状を軽減するために、認知及び行動の … Read more 認知療法の1ページ目について