洗濯 筋肉

精神が落ち着かないときに精神で精神を落ち着かせようとしても無理かもしれませんむしろ手仕事をして作業をして体と筋肉を安定させてそこからきっかけをつかむのがいい皿を洗ったり洗濯物を干したりたたんだりそんな中にきっかけがある