洗濯 筋肉

精神が落ち着かないときに精神で精神を落ち着かせようとしても無理かもしれません むしろ手仕事をして作業をして体と筋肉を安定させてそこからきっかけをつかむのがいい 皿を洗ったり洗濯物を干したりたたんだり そんな中にきっかけが … Read more 手仕事・作業