老化 健康 高齢者 トレーニング

健康日本21では新規目標として、完全に歩行可能な老齢者の増加をあげている。そのための具体的な測定指標として開眼片足起立時間つまり片足立ちの時間が用いられる歩行は片足立ちの連続技である。日常生活の中で高齢者に片足立ちのトレーニングを勧めるのも...