鼻炎

三連休のたびごとに寝込んでしまう。若い頃はアレルギー性鼻炎とか過剰で過敏な反応が多かったような気がする。いま歳をとってみると、そうした過剰反応は消えている。全身のコリのようなものといえばいいのだろうか。同時に食欲がなくなり、ただ寝ていたくな...

ここ二、三日食べ過ぎているのだが、その理由に気がついた。アレルギー性鼻炎とも風邪とも思える症状があり、体がだるい。私はこんな時に体を守ろうとして食べ過ぎるようだ。正解は、運動をすることだと思う。いまの時代では、食べることは防御にならない。